na jakie

[...] zle nastawiony dofirmy natomiast pytal sie kto tak faworyzuje Olimpa ze mi go doradza). Co chwile dodawal ze jest fachowcem w swojej dziedzinie bo z tego zyje a kulturystyka zajmuje sie od 11 lat. Zamierzam kupic Gainera i Glutamine, jakie polecacie ?( najlepiej nie drogo i dobre :) ) Dziekuje za powyzsze posty pozdro DESKG Kiedyś będę duuuuży

[...] UU nie wiedziałam,że jest tak źle..myslałam,że zdrowo się odzywiam, tzn znam podstawy już od dawna,ale jakoś ciężej się do nich stosować..nie zawsze w domu są takie produkty jakie trzeba, i i tak dużo kasy od rodziców wyciągam na jedzenie. Staram się,żeby białko było w każdym posiłku...Hmm rano jajka? Bo jeśli zjem białko wolnowchłanialne (serek) [...]

Dobra skończyłem. Czekam na oceny. Według mnie Michał Krakowski jest jednym z lepszych kulturystów, bardzo go szanuję za jego rzeżbę. Takie jest moje zdanie. A jakie jest wasze? Kiedyś jeszcze załatwię jakąś galerię.

Uważam,że Michał wcale nie ma złych nóg,jestem ciekaw jakie ma koleś,który określił nogi Michała jako"dupne"?Jestem ciekaw czy kiedykolwiek w swoim życiu będzie takie miał??Śmiem wątpić...bo to są tylko marzenia!Spróbuj sobie koleś tak trenować,jak on i inni i wtedy się wypowiadaj!Czy Ty w ogóle wiesz ile to wymaga wysiłku i [...]

byla najslabszą,niedlugo zmienie kolejne punkty jakie beda do poprawy to boczny akton barkow,biceps(szczyt) no i nieszczesne lydki na nich to recepty niestety nie mam ;/

[...] wielokrotnie przerabiałem. Na mecie i większych dawkach testa faktycznie było ciężko walczyć. Możesz zostać na swoich dawkach, zawsze w trakcie będziesz mógł podnieść nieco i zobaczysz jakie są Twoje "graniczne" dawki. Propa możesz przeciągnąć o tydzień dłużej od mastera. Takie 8-10 tyg myślę będzie ok. Odblok na tą chwilę wydaje się również ok.

[...] wszystkie mieszanki bialka/carbo etc wliczaj w bilans diety...z bialka dodajac carbo daje ci cos ale gainier. no i na noc białko + oliwa jak na ser nie będę mógł patrzeć <<jakie bialko?? WPC ok.. a compleate.. tez ok, ale nie liczylbym na trawienie bialka przez 6h.. jak do tego na czczo pite.. Zastanawiam się czy tego bcaa nie za dużo? DNT BCAA [...]

[...] i dlatego moze mój testosteron utrzymuje swój poziom niezależnie od pracy przysadki i jajek, a więc niezależnie od lh i fsh? Badania miałem już chyba wszytskie możliwe jakie mogłem zrobić. Rezonans głowy, przysadki, kręgosłupa, testosteron, lh, fsh, DHT, DHEA, prolaktyna, TSH, FT4, FT3, progesteron, kortyzol, 2 usg jąder i obecnie mam słabe [...]

"A jakie jest twoje zdanie Baby ? ?" .................. ee takie sobie było, choć myślałam że będzie gorzej...nagadali się przed walką, a samej walki mało, ale w sumie oglądało sie przyjemnie...ale później o 21:30 na Mtv oglądałam True Life "I'm Muai Thai Boxer"-to było ciekawe dopiero ...może będzie powtórka kiedyś dla tych [...]

[...] Ci w stwierdzeniu "nie znając kontekstu mojej wypowiedzi" ? Przeczytałem Twoją wypowiedź całą i jej kontekst jest mi znany (no chyba, że jest to wyrwany fragment jakiegoś dłuższego wywodu, którego nie znam). Co do Twojego zdenerowania to zupełnie go nie rozumiem - napisałeś, że Silva jest lepszy bo wiekszość czasu walczy w stójce, [...]

[...] tatara i zapić 50g vodeczki poezja ;-) :)). Czy to będzie blog? Nie jestem mistrzem pióra więc ciężko nazwać to blogiem ale krótkie,konkretne informacje na temat tego co jem, jak trenuje i jakie są postępy (jeśli będą @-|) będę umieszczał. Liczę również na konstruktywną krytykę. Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2014-01-31 09:31:16

dzieki wouk, wezme to pod uwage, mete wezme z jelfy, co do wina to jeszcze pomysle jakie, ale te z cetabonu raczej nie wezme, bo musialbym wy***ac z 500 zł a ciezko z kasa, wole to na bialko wydac albo gainera jakiegos co by diete dopiąć na ostatni guzik :) od pazdziernika zaczynam studia wiec z regularnym posilkiem bedzie problem, a tak sobie [...]

[...] Dlatego ten ostatni dzień był zupełnie od czapy. 4 treningi w tygodniu wystarczą - pamiętaj że twój organizm musi się regenerować, inaczej mięśnie nie będą rosły. 3) dalej nie wiem o jakie ćwiczenia ci chodzi z tymi nogami - czy to są ćwiczenia na atlasie na 4głowe i 2głowe mięśnie nóg? Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-07-15 21:51:41

[...] empirycznego. wzmianki te nie stanowią nawet dosłownego tłumaczenia streszczenia badania, a jedynie jego PRZEREDAGOWANIE i to bez wyjaśnienia jak można to praktycznie wykorzystać. AAALLLEEE... bardzo często napisane tak, żeby szary Kowalski fan sportu od razu wyciąagnął sobie właściwe wnioski - niejednokrotnie takie, jakie chce producent.

[...] ale mi chodzi konkretnie o jedną z metod intensyfikacji treningu a mianowicie metodę dezorjętacji mięśniowej interesuje mnie czy ktoś z was już ją stosował , jak długo , jakie miał efekty , czy stosował ją na każde grupy mięśniowe czy tylko np. na klatkę czekam na ocenę tej metody szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

Rozpisz dietę jeśli możesz. 1. Carbo rano wydaje mi się zbędne 2. Jakie to śniadanie skoro chcesz po nim pić odżywkę ? 3. Białko potreningowe zamieniłbym na jakieś szybciej wchłanialne, proteina jajeczna na noc ok, na potreningowy lepsze np. WPC. Do tego wypadałoby jakieś węgle, nie tylko proteiny. No ale może dieta podpowie coś więcej jeśli ją [...]

Przepraszam za brak informacji w pierwszym poscie i juz rektyfikuje;) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 50 -tłuszcz: okolo 20g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: na obecna chwile [...]

z tego co się mówi to samolot przeszedł rok temu szczegółowe badania techniczne. Media skłaniają sie ku temu że to błąd załogi,powołujac się na różne źródła. Jeśli by brać pod uwagę rangi jakie pełniły ofiary tej katastrofy to nie wiem czy na świecie zdarzył się podobna tragedia,w historii Polski tego jeszcze nie było.

[...] dniu starcili i ojca i matkę. Oczywiście reszta ofiar, to też ważne osobistości, współczuję ich rodzinom. Mam nadzieję, ze nie zwalą całej winy na pilota. Z drugiej strony, jakie to życie bywa złośliwe i robi na przekór:t yle się mówiło tej uroczytości Katyńskiej, tyle problemów z zproszeniem (którego jeżeli dobrze pamiętam prezydent nie dostał, [...]

KS Napisz co mu takiego sie stanie po takim cyklu i takich dawkach. On i tak to wezmie a lepiej zeby wzial z glowa. Zobacz dawki jakie napisalem .. Co po drodze jeszcze moze zrobic prostrzego? 7 tyg propa , moze ale wiele to nie zmieni. Jedynie co dawke gh moglby miec mniejsza na poziomi 2iu ale to gh co ma to nie apteka i to co pisze na [...]